Gizi dan Waktu Istirahat untuk Menunjang Kesehatan Mata
Mata yang sehat tidak hanya ditentukan oleh kebiasaan di depan layar, tetapi juga oleh asupan…
Kategori: Nutrisi dan Istirahat untuk Kesehatan Penglihatan
Kategori ini menyoroti hubungan antara pola makan, hidrasi, dan waktu istirahat dengan kesehatan mata. Artikel akan membahas makanan alami yang kaya antioksidan dan vitamin A, pentingnya menjaga tubuh tetap terhidrasi, serta manfaat tidur cukup untuk regenerasi sel mata. Kategorinya bertujuan mengajak pembaca memahami bahwa menjaga kesehatan mata tidak hanya bergantung pada kebiasaan digital, tetapi juga pada gaya hidup dan pola makan yang seimbang.